Info
Ten blog rowerowy prowadzi yeti z gór i z lasu.
Ma przejechane 15356.10 kilometrów.
Jeździ sobie powoli z prędkością 28.38 km/h Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 1
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 2
- 2014, Maj13 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 1
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty3 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec8 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 2
- 2013, Maj17 - 5
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 8
- 2012, Sierpień5 - 4
- 2011, Lipiec4 - 6
- 2011, Czerwiec7 - 12
- 2011, Maj6 - 3
- 2011, Kwiecień12 - 10
- 2011, Marzec2 - 5
- 2010, Sierpień10 - 7
- 2010, Lipiec14 - 12
- 2010, Czerwiec17 - 14
- 2010, Maj8 - 22
- 2010, Kwiecień11 - 24
- 2010, Marzec2 - 8
- 2010, Luty1 - 3
- 2009, Listopad12 - 34
- 2009, Październik11 - 30
- 2009, Wrzesień16 - 23
- 2009, Sierpień16 - 17
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 24
- 2009, Maj11 - 16
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
anemicznie
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
no zasnąłem. po pracy taka mnie słabość dopadła i dnia nie starczyło. więc tylko pętelka. pod magurę równo i miękko co trwało aż 11 minut i 1 sekundę. słabo generalnie.Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
muchami po oczach
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
dobrze że w końcu mam okularki bo wieczorami nie da się z gór zjechać w doliny :)w pętnej normalnie jakbym jechał za wywrotką piasku z dziurawą burtą tyle muszek waliło po twarzy. pod magurę twardo ale w miarę spokojnie i dość słabo - lekko powyżej 11 min. jak pisał chyba armstorng godzina to nie trening więc w tym roku nie trenuję ;)
Dane wyjazdu:
37.13 km
0.00 km teren
01:16 h
29.31 km/h:
Maks. pr.:73.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 94%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
wszystko mało
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
za mało. wstyd i hańba. wiosna idzie a ja cienki jak siki pająka :)no ale nie ma to tamto, trzeba zapomnieć o bazie i zarzynać serducho bo bije jakby było w szczycie formy (a na wypracowanie jej namiastki zostało 2 tyg). szkoda że reszta za nim nie nadąża.
dziś górki, pagórki i hopki czyli to co nie lubię indywidualnie.
na więcej brakło dnia.
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
00:57 h
31.58 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 90%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
płasko
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 2
w miarę spokojnie, wiatr lekki to i dobrze się jechało. a że ogólnie dziś lewy jestem to i serce coś wolniej biło.Dane wyjazdu:
42.25 km
0.00 km teren
01:40 h
25.35 km/h:
Maks. pr.:57.50 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 92%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
po godzinach
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0
pętna-magura=konieczna-wirchne bardzo spokojnie, pod magurę 11.59 nie (przekraczając 180) więc delikatnie. uciekłem przed deszczem :) a za granicą na drodze wulkany prawdziwe, masakra jakaś, szkoda tam jeździć na szosie.Dane wyjazdu:
20.50 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 91%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
po ciastka
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
nie ma lekko jak do sklepu jest 7 km :)wieczorna bardzo spokojna pętelka przez magurę przy zjeździe już w blasku czołówki.
w banicy pod rower rzuca mi się 13 jeleni ale żadnemu z nich próba samobójcza nie udaje się.
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 (100%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:750 m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
jak to zwykle bywa
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 2
czyli udrożnienie żył na początek sezonu. gdzie to się tak szarpać na pierwszej jeździe... wysowa bez magurę i skwirtne.na magurze baty, pod klimkówkę pierwsza oznaka starości - dałem na wstrzymanie i odpuściłem, kończąc już całkiem lajtowo.
jak żyję to tylu chłopa na rowerach chyba u nas nie widziałem.
no i zarobiłem pierwszy od bardzo dawna szlif - normalnie już chyba zapomniałem jak się na rowerze jeździ i wyłożyłem się jak dziecko. ej, pora dwa kółka z tyłu przykręcić :)
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosowy składak
do becza
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
powoli po płaskim coby sprawdzić czy rower nie zardzewiałDane wyjazdu:
12.00 km
6.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:emtebe
błoto pośniegowe
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
drogą leśną do wołowca i powrót asfaltem.po drodze chmara 11 łań.
nie wiedziałem że po rowach tyle jeszcze śniegu i co się z tym wiąże błota. masakra. chyba trzeba będzie szosóweczką na pozimowym asfalcie bo za dużo mycia po jeździe na emtebe. chyba jednak kolarstwo błotne to tak okazyjnie będę uprawiał.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:emtebe
śmierdzi wiosną...
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 5
nadszedł czas odstawić narty i odkurzyć rower. niestety na nartach już nie pojeździ, choć śnieg jeszcze można znaleźć.jak zwykle leniwie zaczynam sezon, choć w tym może być ciężko bo trochę wcześnie odstawiłem rower w tamtym roku. ale z drugiej strony pomieszkuje na wysokości 590m npm, więc nawet nie trzeba się wysilać, forma sama przyjdzie ;)