Info
Ten blog rowerowy prowadzi yeti z gór i z lasu. Ma przejechane 15356.10 kilometrów. Jeździ sobie powoli z prędkością 28.38 km/hWięcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 1
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 2
- 2014, Maj13 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 1
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty3 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec8 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 2
- 2013, Maj17 - 5
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 8
- 2012, Sierpień5 - 4
- 2011, Lipiec4 - 6
- 2011, Czerwiec7 - 12
- 2011, Maj6 - 3
- 2011, Kwiecień12 - 10
- 2011, Marzec2 - 5
- 2010, Sierpień10 - 7
- 2010, Lipiec14 - 12
- 2010, Czerwiec17 - 14
- 2010, Maj8 - 22
- 2010, Kwiecień11 - 24
- 2010, Marzec2 - 8
- 2010, Luty1 - 3
- 2009, Listopad12 - 34
- 2009, Październik11 - 30
- 2009, Wrzesień16 - 23
- 2009, Sierpień16 - 17
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 24
- 2009, Maj11 - 16
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 663.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 21:16 |
Średnia prędkość: | 31.20 km/h |
Maksymalna prędkość: | 80.50 km/h |
Suma podjazdów: | 1000 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (89 %) |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 55.30 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
123.53 km
0.00 km teren
03:55 h
31.54 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 94%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
ożenna - konieczna
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0
miałem się smyknąć gdzieś o świcie, ale Sebastian planował na popołudnie 'spokojną setkę'. się okazało że jedzie też Wojtek, więc trochę się przestraszyłem tego spokoju. a w sumie spokojnie było. tyle że za szybko.ja od początku się opierdzielam, daje krótsze i słabsze zmiany. już w dominikowicach zaczyna mnie czacha naparzać, chyba z gorąca, ale na słowacji puszcza. gorzej bo czuje serce - jakieś nerwobóle, które mnie trochę zatykają. zawsze miałem coś takiego jak gwałtownie odstawiłem rower, ale nie podczas jazdy. podjazdy odpuszczam całkiem, tym bardziej że i tętna jakieś strasznie wysokie. na hałbowskiej tracę kilka minut, podobnie potem pod granicę od zborova. chłopaki na szczęście czekają bo pod ten wiatr z krempnej na granice samemu to by mi się nie chciało jechać. w plecy wieje dopiero od zborova, to i stamtąd w szybkim tempie pomykamy na gorlice. zjazd z magury to już w ogóle masakra, ciężko było na kole się utrzymać
Dane wyjazdu:
72.56 km
0.00 km teren
01:51 h
39.22 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
Vychod Road Liga Svidnik
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.50 km
0.00 km teren
01:51 h
31.08 km/h:
Maks. pr.:76.70 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
jakby rozjazd
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
po czasówce. bracia Ch, G, Wiktor, i koleś ze śląska. 3 razy umarłem, prawie zamykałem pulsometr.Dane wyjazdu:
9.00 km
0.00 km teren
00:22 h
24.55 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 95%)
HR avg:178 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
cjm 2
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
czasówka jakich mało etap 2 - magura.a wyszła tragedia jakich mało - szybko umarłem i ledwo się wyciągłem na szczyt, po dojeździe i pierwszej prostej już nie miałem sił, dojechał mnie Kamil, który startował min za mną. dalej to już wolniej mi szło niż na treningach...
Dane wyjazdu:
31.69 km
0.00 km teren
01:09 h
27.56 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
magura szczyt
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
na pierwszej prostej ostro, potem umarłem :)miałem zjechać na stronę gładyszowską, ale zjechałem do nowicy a tam przypomniałem sobie jaki jest asfalt na oderne :)
Dane wyjazdu:
73.28 km
0.00 km teren
02:02 h
36.04 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
Vychod Road Liga Bardejov
Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0
po ciężkich bojach, znaczy się robocie fizycznej, odpuściłem opłacony już Wiśnicz i pojechałem do Bardejowa z nadzieją na dobrą jazdę.przed wyścigiem słowackie zamieszanie - błądzimy w poszukiwaniu miejscu startu bo na mapce na stronie było inaczej. na szczęście zdążyliśmy.
pogoda bajka - u nas pochmurno i zimno a 50 km na południe, za łukiem karpat słoneczko i pod 20 stopni.
wyścig niestety tragedia. pierwsze kółko w miarę spokojnie, staram się oszczędzać mimo miejscami wysokiego tempa. na drugim kółku tracę niepotrzebnie siły - najpierw na szybkiej hopie hamuję ostro bo gość przede mną o mało się nie wpieprza w Wojtka G. potem goście nie spawają na hopie i robi się przerwa, próbuje doskoczyć ale brakło kilkadziesiąt metrów. nie łapie się do kontry i odjeżdża mi Wojtek K. staram się jeszcze gonić sam, za chwilę jeszcze niepotrzebnie daję gdzieś zmianę, potem marnuję trochę sił przesuwając się w grupie fte i wefte. jak w końcu dochodzimy grupę z przodu, zaczynam umierać. tempo nieduże a mnie kompletnie odcina. koło 55km przy prędkościach rzędu 20-25km na niewidzialnym niemalże podjeździe odpadam z grupy i umieram. ze dwa km dochodzę do siebie, zbiera się małe grupetto i wracam do jazdy. w tej grupce już coś pracuję, gonimy jakąś inna grupkę w której jest Marcin. po dojściu już luźniej do Bardejowa i finałowy podjazd. nie szarpię się zbytnio, jadę równo i z tego całego grupetta kończę drugi, mijając po drodze jeszcze Wojtka G. jakieś 100 miejsc za resztą...
Seba kończy 6ty, wygrywa chłopak z Krosna z którym finiszowałem w Sabinovie. Wojtek K też jakieś 100 miejsc przede mną.
organizacja i zabezpieczenie trasy o niebo lepsze niż w Sabinovie. na mecie nawet jakaś zupa z trupa typu gulasz, i to zjadliwa.
no i powrót na północ do krainy ciemności.
Dane wyjazdu:
20.10 km
0.00 km teren
00:45 h
26.80 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
leszczyny
Piątek, 13 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0
z rana tak tylko sprawdzić czy rower działa.myślałem że coś mocniej depnę, ale to nie moja pora na jazdę, i wiatr przeszkadzał i w ogóle :)
Dane wyjazdu:
41.60 km
0.00 km teren
01:28 h
28.36 km/h:
Maks. pr.:70.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
magura
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0
z wieczora na magurę.nie bardzo mam ochotę tłuc ten sam podjazd 4 razy więc zjeżdżam do gładyszowa 2 razy i stamtąd wyjeżdżam na sam szczyt.
pierwszy raz chciałem podjechać silniej, ale lekki deszcz (burze które niestety jakoś przeszły bokiem) zrobił saunę - przy 25 stopniach parowały mi okulary. męczę się, odpoczywam co chwilę, a tu czas okazuje się najlepszy w tym sezonie - 8.46. a rezerwa jeszcze duża.
jeszcze licznik mi się popierdzielił, poprzestawiał i nie reaguje na klawisze, nie wiedziałem czy mi zaniża czy zawyża i nie orientowałem się w tempie :) za drugim razem spokojnie - 9.24. tamtą stronę też spokojnie, przyciskam tylko na ściankach do szczytu - trza było se przypomnieć przed galicją jak się miękko jeździ na sztywnych podjazdach.
Dane wyjazdu:
67.20 km
0.00 km teren
02:12 h
30.55 km/h:
Maks. pr.:80.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
wysowa
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 2
z wieczora coby zdążyć zmarznąć, choć ciężko było.wyjazd koło 19ej, zdążyłemm przed ciemnością, choć kończę ze światełkami.
pod leszczyny solidnie, pod kunkową delikatniej, poza tym bez szaleństw bo mało jeździłem, choć w miarę solidnie.
generalnie nie jest źle.
po wysowej przejeżdżam jeszcze blechnarkę do końca asfaltu, nawijka i do domu.
próbuje ze stravą, akurat pierwszy raz a vdo mi się zaczął pierdzielić. chyba nie lubi konkurencji :)
Dane wyjazdu:
39.21 km
0.00 km teren
01:21 h
29.04 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 92%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000
slovenska hranica
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0
i znowu ledwo się zbieram na rower. dziś w ogóle ledwo żywy, nie wiem co mnie tak wymęczyło, wczoraj jazda czy hala, czy dzisiaj w robocie bieganie i wywracanie się po krzorach. jak padłem to 45min włączałem drzemkę na 5 min. no ale zdążyłem wystartować przed ciemnością.pod magurę trochę ostrzej, ale nie umarłem. myślałem że będzie trochę lepiej a tu znowu 8.51. w zdyni mnie odcina, chyba przez brak obiadu. tracę ochotę do jazdy i reszta już spokojnie.