Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi yeti z gór i z lasu. Ma przejechane 15356.10 kilometrów. Jeździ sobie powoli z prędkością 28.38 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy yeti.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:663.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:16
Średnia prędkość:31.20 km/h
Maksymalna prędkość:80.50 km/h
Suma podjazdów:1000 m
Maks. tętno maksymalne:191 (95 %)
Maks. tętno średnie:178 (89 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:55.30 km i 1h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
123.53 km 0.00 km teren
03:55 h 31.54 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 94%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

ożenna - konieczna

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

miałem się smyknąć gdzieś o świcie, ale Sebastian planował na popołudnie 'spokojną setkę'. się okazało że jedzie też Wojtek, więc trochę się przestraszyłem tego spokoju. a w sumie spokojnie było. tyle że za szybko.
ja od początku się opierdzielam, daje krótsze i słabsze zmiany. już w dominikowicach zaczyna mnie czacha naparzać, chyba z gorąca, ale na słowacji puszcza. gorzej bo czuje serce - jakieś nerwobóle, które mnie trochę zatykają. zawsze miałem coś takiego jak gwałtownie odstawiłem rower, ale nie podczas jazdy. podjazdy odpuszczam całkiem, tym bardziej że i tętna jakieś strasznie wysokie. na hałbowskiej tracę kilka minut, podobnie potem pod granicę od zborova. chłopaki na szczęście czekają bo pod ten wiatr z krempnej na granice samemu to by mi się nie chciało jechać. w plecy wieje dopiero od zborova, to i stamtąd w szybkim tempie pomykamy na gorlice. zjazd z magury to już w ogóle masakra, ciężko było na kole się utrzymać







Dane wyjazdu:
72.56 km 0.00 km teren
01:51 h 39.22 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

Vychod Road Liga Svidnik

Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0








Dane wyjazdu:
57.50 km 0.00 km teren
01:51 h 31.08 km/h:
Maks. pr.:76.70 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

jakby rozjazd

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

po czasówce. bracia Ch, G, Wiktor, i koleś ze śląska. 3 razy umarłem, prawie zamykałem pulsometr.





Dane wyjazdu:
9.00 km 0.00 km teren
00:22 h 24.55 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 95%)
HR avg:178 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

cjm 2

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

czasówka jakich mało etap 2 - magura.
a wyszła tragedia jakich mało - szybko umarłem i ledwo się wyciągłem na szczyt, po dojeździe i pierwszej prostej już nie miałem sił, dojechał mnie Kamil, który startował min za mną. dalej to już wolniej mi szło niż na treningach...




Dane wyjazdu:
31.69 km 0.00 km teren
01:09 h 27.56 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

magura szczyt

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

na pierwszej prostej ostro, potem umarłem :)
miałem zjechać na stronę gładyszowską, ale zjechałem do nowicy a tam przypomniałem sobie jaki jest asfalt na oderne :)




Dane wyjazdu:
73.28 km 0.00 km teren
02:02 h 36.04 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

Vychod Road Liga Bardejov

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

po ciężkich bojach, znaczy się robocie fizycznej, odpuściłem opłacony już Wiśnicz i pojechałem do Bardejowa z nadzieją na dobrą jazdę.
przed wyścigiem słowackie zamieszanie - błądzimy w poszukiwaniu miejscu startu bo na mapce na stronie było inaczej. na szczęście zdążyliśmy.
pogoda bajka - u nas pochmurno i zimno a 50 km na południe, za łukiem karpat słoneczko i pod 20 stopni.
wyścig niestety tragedia. pierwsze kółko w miarę spokojnie, staram się oszczędzać mimo miejscami wysokiego tempa. na drugim kółku tracę niepotrzebnie siły - najpierw na szybkiej hopie hamuję ostro bo gość przede mną o mało się nie wpieprza w Wojtka G. potem goście nie spawają na hopie i robi się przerwa, próbuje doskoczyć ale brakło kilkadziesiąt metrów. nie łapie się do kontry i odjeżdża mi Wojtek K. staram się jeszcze gonić sam, za chwilę jeszcze niepotrzebnie daję gdzieś zmianę, potem marnuję trochę sił przesuwając się w grupie fte i wefte. jak w końcu dochodzimy grupę z przodu, zaczynam umierać. tempo nieduże a mnie kompletnie odcina. koło 55km przy prędkościach rzędu 20-25km na niewidzialnym niemalże podjeździe odpadam z grupy i umieram. ze dwa km dochodzę do siebie, zbiera się małe grupetto i wracam do jazdy. w tej grupce już coś pracuję, gonimy jakąś inna grupkę w której jest Marcin. po dojściu już luźniej do Bardejowa i finałowy podjazd. nie szarpię się zbytnio, jadę równo i z tego całego grupetta kończę drugi, mijając po drodze jeszcze Wojtka G. jakieś 100 miejsc za resztą...
Seba kończy 6ty, wygrywa chłopak z Krosna z którym finiszowałem w Sabinovie. Wojtek K też jakieś 100 miejsc przede mną.
organizacja i zabezpieczenie trasy o niebo lepsze niż w Sabinovie. na mecie nawet jakaś zupa z trupa typu gulasz, i to zjadliwa.
no i powrót na północ do krainy ciemności.





Dane wyjazdu:
20.10 km 0.00 km teren
00:45 h 26.80 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

leszczyny

Piątek, 13 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

z rana tak tylko sprawdzić czy rower działa.
myślałem że coś mocniej depnę, ale to nie moja pora na jazdę, i wiatr przeszkadzał i w ogóle :)




Dane wyjazdu:
41.60 km 0.00 km teren
01:28 h 28.36 km/h:
Maks. pr.:70.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

magura

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

z wieczora na magurę.
nie bardzo mam ochotę tłuc ten sam podjazd 4 razy więc zjeżdżam do gładyszowa 2 razy i stamtąd wyjeżdżam na sam szczyt.
pierwszy raz chciałem podjechać silniej, ale lekki deszcz (burze które niestety jakoś przeszły bokiem) zrobił saunę - przy 25 stopniach parowały mi okulary. męczę się, odpoczywam co chwilę, a tu czas okazuje się najlepszy w tym sezonie - 8.46. a rezerwa jeszcze duża.
jeszcze licznik mi się popierdzielił, poprzestawiał i nie reaguje na klawisze, nie wiedziałem czy mi zaniża czy zawyża i nie orientowałem się w tempie :) za drugim razem spokojnie - 9.24. tamtą stronę też spokojnie, przyciskam tylko na ściankach do szczytu - trza było se przypomnieć przed galicją jak się miękko jeździ na sztywnych podjazdach.






Dane wyjazdu:
67.20 km 0.00 km teren
02:12 h 30.55 km/h:
Maks. pr.:80.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

wysowa

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 2

z wieczora coby zdążyć zmarznąć, choć ciężko było.
wyjazd koło 19ej, zdążyłemm przed ciemnością, choć kończę ze światełkami.
pod leszczyny solidnie, pod kunkową delikatniej, poza tym bez szaleństw bo mało jeździłem, choć w miarę solidnie.
generalnie nie jest źle.
po wysowej przejeżdżam jeszcze blechnarkę do końca asfaltu, nawijka i do domu.
próbuje ze stravą, akurat pierwszy raz a vdo mi się zaczął pierdzielić. chyba nie lubi konkurencji :)




Dane wyjazdu:
39.21 km 0.00 km teren
01:21 h 29.04 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 92%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

slovenska hranica

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

i znowu ledwo się zbieram na rower. dziś w ogóle ledwo żywy, nie wiem co mnie tak wymęczyło, wczoraj jazda czy hala, czy dzisiaj w robocie bieganie i wywracanie się po krzorach. jak padłem to 45min włączałem drzemkę na 5 min. no ale zdążyłem wystartować przed ciemnością.
pod magurę trochę ostrzej, ale nie umarłem. myślałem że będzie trochę lepiej a tu znowu 8.51. w zdyni mnie odcina, chyba przez brak obiadu. tracę ochotę do jazdy i reszta już spokojnie.