z małej chmury duży deszcz

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0

jak w kreskówce. świeci słońce, upał i mała czarna chmura która goni za ofiarą.
jak zaczęło lać z tej chmury to śmiałem się na głos z niedowierzaniem. udało się całkiem nie zmoknąć. Andrzej z Rafałem już czekali na przystanku i przeczekaliśmy 5 minutowe oberwanie chmury. a 2 km dalej w siarach już suchutko...
szybka magura na przepłukanie ukł. krwionośnego po nadmiernej dawce alkoholu w łikend. mimo braku chęci do jazdy nie było tak źle, pod magurę miękko ale dość szybko. chłopaki zostali, Andrzej jeszcze na górze gonił ale w porę się spostrzegłem. 9:35. w dół odjeżdżam na serpentynach, jak mnie dochodzą ruszamy ostro po zmianach do gorlic. nawet w siarach na znienawidzonej hopce nie redukuję za wiele i urywam ogon.
wszystko dobrze tylko że krótko...

górki

Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 2

pod leszczyny 20.04, chyba wiatr pomógł bo jechałem spokojniej niż ostatnio. no chyba że to wpływ małego blacika :)
na zjeździe do uścia mijam dwóch szosowców, których po nawijce doganiam jeszcze na tym samym podjeździe. potem ich przeciągam na zjeździe i podjeździe pod bielankę, jak się okazało goście z nizin pod wrażeniem naszych tras :)
generalnie nie było strasznego upału i jechało się bardzo dobrze, średnia równe 27.00 a spodziewałem się bliżej 20stki, więc nie jest źle jak na górki.

ekg:
Pokaż trasę GPS

nowa jakość: 39T

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

z Andrzejem do Wojtka, tam znajduje się dla mnie mały, podtyrany blacik.
potem przetestować nową kombinacje na czymś sztywnym - niby tylko 3 zęby ale różnica jest masakryczna.
dość mocno poskakaliśmy z Andrzejem, z kulminacją na zamkowej. od tamtej strony rzadko jeżdżę więc popełniłem 2 przedwczesne finisze, mimo rozczarowań że podjazd się nie skończył nie dałem się złapać, co mnie kosztowało wyzionięcie ducha ;)
generalnie ok, ino śmierdzi... malizną... jak tak dalej pójdzie to Istebną będę robił na 4 razy po 20 parę km :)

powtórka z wczoraj

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0

chciałem wyjechać w takim samym tempie. niby jechało się lepiej, ale i tak nie poszedłem w trupa. mimo to wydawało mi się że będzie lepiej a na górze (poniżej szczytu - na krzyżówce) czas 5 sek gorszy niż wczoraj (20:43 do 20:38). może przez to że miałem pełny bidon i czołówkę czyli jakieś 400g więcej jak wczoraj ;)
dalej spokojnie do końca asfaltu i zurik. na zjeździe w połowie chyba pierwszy raz w historii na tej trasie muszę hamować z powodu auta jadącego od dołu i skręcającego w lewo. dobrze że w ogóle zwalniam jak tu widzę auta bo inaczej wylądowałbym na masce przy 70kmph. tracę kolejne sekundy i na całości wychodzi 14sek dłużej.
no i utrudnione oddychanie - trzeba było przez zęby coby nie wchłaniać setek owadów. i tak lepsze to niż upał.
nigdy nie uwierzę że trening poniżej godziny to nie jest trening.