Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi yeti z gór i z lasu. Ma przejechane 15356.10 kilometrów. Jeździ sobie powoli z prędkością 28.38 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy yeti.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:914.12 km (w terenie 17.00 km; 1.86%)
Czas w ruchu:30:35
Średnia prędkość:28.03 km/h
Maksymalna prędkość:78.00 km/h
Suma podjazdów:1780 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:155 (77 %)
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:53.77 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.05 km 0.00 km teren
01:18 h 30.81 km/h:
Maks. pr.:53.50 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 94%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

spa z wiatrem

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

miało być po górach i dłużej, no ale w pracy się przeciągnęło i dupa.
po 11 godzinach pracy jako obiad zjadłem 2 grześki i jogurta z musli i dawaj zanim się ściemni. myślałem że mnie zaraz odetnie ale jednak nie, coś zdążyło w krwioobieg :)
w miarę udało się z wiatrem, stąd trochę za wysoka średnia. dwa szarpnięcia w wapiennem i męcinie, poza tym równo, spokojnie i bez przygód.


Dane wyjazdu:
30.01 km 0.00 km teren
01:06 h 27.28 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 92%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

do pracy i z pracy po pracy

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

miało być trochę górzyściej ale bez jedzenia i odcięło mnie kompletnie, pod magure z powrotem ledwo się wytoczyłem/
magura 10.07, ale coś nie szło dzisiaj, serducho nie chciało wejść na obroty :)



Dane wyjazdu:
54.76 km 0.00 km teren
01:53 h 29.08 km/h:
Maks. pr.:63.50 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 97%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

pogórzami

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 1

Seba mnie zmobilizował i od razu po pracy wsiadłem na rower. przyjechał po mnie z młodym i zgodnie stwierdziliśmy że odpuszczamy góry i jedziemy na wapienne. po drodze zgarniamy jeszcze Sławka czyli jest nas 4. i w miarę spokojna jazda (nie licząc jednego skoku, stąd takie hr) na wapienne, lipinki, grudną, biecz, libusze i siary. w bieczu Sławek klasycznie przy ruszaniu rozkłada się jeszcze na asfalcie aż dziewczyny jakieś się śmieją.
jazda o godzinę za wcześnie - o 16ej za gorąco jeszcze było.


Dane wyjazdu:
44.48 km 0.00 km teren
01:46 h 25.18 km/h:
Maks. pr.:68.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

w góry

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

już chyba można trochę wysokości zacząć łapać.
na podjazdach całkiem świeżo, no jakżeby inaczej :) tylko prędkości jakieś nie te...
ale nie jest tragicznie.
pod magurę 10.12 w miarę spokojnie.
w nowicy trochę mnie przestraszyły ciemne chmury na zachodzie, ale po oszacowaniu burzowego ryzyka na minimalne nie zawróciłem.
zjazd w odernem tragedia - najbardziej psuje całą trasę. chyba szkoda klocków bo cały czas na klamkach aż palce drętwiały.
a wcześniej na podjeździe w odernem spotykam jakiegoś większego chevroleta na kanadyjskich numerach. chyba będzie kolejna dacza.
reszta bez przygód. na tych zadupiach to całkiem odwyknę od ruchu samochodowego :)




Dane wyjazdu:
82.05 km 0.00 km teren
02:52 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 96%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

grosar

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

posypali mnie popiołem no i zabrałem się :)
szok bo tylu ludzi w najlepszych (moich) czasach nie bywało. chyba 12.
najbardziej umierałem na samotnym dojeździe na grosar, potem jak się rozkręciłem już szło. nawet nie jest tak tragicznie, przeżyłem i to nie w ogonie, choć generalnie spokojna jazda była. parę klasycznych finiszy, ale kompaktowa korba i miękka kaseta na takie zabawy to marne połączenie.
trasa ryśka counterclockwise.
raz mnie w ciula zrobili bo dość żwawo prowadząc skręciłem nie w tę dróżkę mimo zapewnień cygankowa. za mną oczywiście nikt nie pojechał.

chyba już można powoli w góry ruszać :)

zdjęcie rafała m.
© mateo


Dane wyjazdu:
65.17 km 0.00 km teren
02:26 h 26.78 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 91%)
HR avg:137 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

dzień strażaka

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

spokojna popołudniowa jazda z Sebastianem.
pierwszy raz po większych górkach ale bez żadnych szaleństw.
w uściu seba rozliczył się z osp, o dziwo tam nie świętowali.

magura-uście-ropa-gorlice-ropica grn


Dane wyjazdu:
50.68 km 0.00 km teren
01:45 h 28.96 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trek 2000

na piwo

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

do folusza. w odwiedziny do znajomej która zawitała na majówkę w rodzinne strony. po drodze spotykam pomarańczowego kolesia z samej osobnicy, ale rozjechaliśmy się w przeciwnych kierunkach. powrót znowu po zmroku. a w sękowej przygotowania do bitwy, wojacy plątają się zamiast spać spokojnie w okopach przed walką :)